Смотрели мультфильм «Мадагаскар»? Помните там был Жираф по имени Мелман, который бесконечно думал о своем здоровье, так вот он - классический ипохондрик с маниакальной подозрительностью к съеденной им еде и к гигиене. Мелман не ложился спать, не померив температуру, не съев горсть пилюль, и постоянно жаловался на всевозможные болезни, и даже на пятна на собственной шее. Так же и ипохондрик даже небольшое отклонение от нормы воспринимает как конец света. Продолжающийся после обычной простуды кашель становиться похожим на воспаление легких, учащенное сердцебиение ничто иное как предвестник сердечного приступа, а легкое покалывание в желудке говорит о неминуемой смерти от рака. Он полностью сосредоточен на собственном здоровье. Все его разговоры сводятся к обсуждению симптомов, врачей и способов лечения своих болячек. Причем основным смаком его рассказов будет возможность неблагоприятного (желательно летального) исхода мнимого заболевания. Общение с ипохондриком похоже на общение с увлеченным коллекционером, только предметы коллекции у него - заболевания. Как коллекционер редкостей, ждущий выпусков антикварных каталогов, ипохондрик ждет свежих новостей из глубин своего организма. Он может часами прислушиваться к ощущениям в грудной клетке, ожидая инфаркта, или проводить весь день, обследуя родинки: не превратились ли те, за ночь, в злокачественные опухоли? Панику и новый приступ ипохондрии вызывает буквально любое необычное ощущение в организме. Так заболевшая голова, однозначно, симптом опухоли мозга. При этом ипохондрик старательно игнорирует возможность того, что причиной того, что у него головная боль, может крыться в самой обычной перемене погоды. Любой кашель немедленно будет приравнен к туберкулезу, а повышение температуры, сильная слабость и мышечные боли – к предвестникам вируса Эболы.
И если вы, вдруг, узнали себя, значит самое время задуматься, насколько объективно ваше представление о собственном здоровье.

Помню, в школе у меня была замечательная энциклопедия (справочник), размером А4, толщиной в три пальца, в которой можно было найти любой симптом, начиная от головной боли и заканчивая, извиняюсь, поносом. Так вот, суть этого медицинского справочника заключалась в том, чтобы любой человек, мог самостоятельно поставить себе диагноз, не выходя из дома. И какой бы симптом я не брала, ведя пальчиком от стрелочки к стрелочке, заканчивалось это всегда двумя результатами: либо у меня рак, либо заболевание установить невозможно, и мне СРОЧНО необходимо обратиться к врачу! Смех смехом, а эта книга, просто находка для ипоxондрика. И действительно ипоxондрики являются частыми гостями врачей. Недобросовестные доктора, и платные клиники очень любят ипоxондриков и смело назначают им очередное обследование, которое часто является необоснованным. Но ведь платит клиент деньги, и славненько! В лучшем же случае врачи поставят диагноз ВСД и с миром отпустят мучиться. И тогда ипоxондрик будет бомбить людей в белых xалатаx частыми вызывами скорой помощи, и по статистике, среди пациентов «03» таких больных от 4 до 6%.
Если вы абсолютно уверены, в том, что врачи невнимательны, задают неправильные вопросы, не назначают нужных обследований; в вашей переносной аптечке, с которой вы не расстаетесь даже уходя в туалет, есть все, от редких антибиотиков до перевязочных материалов на случай травмы; моете руки 24/7; боитесь контакта с простуженными людьми; подумываете об удалении молочных желез во избежание злокачественного образования, и вообще постоянно думаете о том, что всё очень плохо и будет ещё хуже –например скоро умрете от неизвестной медицине болезни, то будьте уверены, что вы классический ипохондрик.
Существует очень интересный факт, что часть студентов медицинских заведений переживают ипохондрическое расстройство во время обучения. Этот феномен называют на студенческом сленге «синдром третьего курса». Суть его в том, что некоторые студенты в процессе обучения находят у себя симптомы практически всех болезней, которые они изучают. Так было и со мной, когда я училась на психологическом факультете и примеряла на себе все психические расстройства и была уверена, что точно не в себе и в какой то момент поймала себя на том, что допрашиваю свою маму с пристрастием на предмет того, были ли в нашем роду шизофреники. Тут главное вовремя остановиться. Именно поэтому детям врачей и психологов, безусловно достается по полной.
Я с уверенностью вам заявляю, что ипохондрия не является болезнью. К ней применим термин «расстройство». И это невротическое расстройство, выражается в избыточном внимании к собственному здоровью, абсолютно без оснований. Как правило, ипохондрия - это следствие накопившегося стресса, а простыми словами - реакция человека на неразрешимую ситуацию, которая вызывает длительное перенапряжение психики. И работать с ипохондрией нужно так же как и с обычным неврозом. Если выражаться простым языком, то ипохондрия - это обычный отвлекающий маневр вашей психики от того, чтобы не решать проблемы в собственной жизни. Так, что стараемся не придавать колоссального значения симптоматике, то есть не меряем пульс каждые две минуты, не прислушиваемся к своему сердцебиению, ну стучит у вас сердце немного чаще, ну и, слава Богу, стучит же! И конечно нужно искать саму причину невроза.
А о том, как найти причину своего невроза, и возможно ли это сделать самостоятельно, без помощи психолога, я расскажу вам в следующей статье.

Екатерина Богданова

Поделитесь статьей с друзьями