Это интересно всем,

но ТАК об этом еще никто не писал

Журнал ТАКт

 

Свежий номер

МАССАЖ И САМОМАССАЖ ЛИЦА

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Благодарю вас за то, что находите время и проявляете интерес к моим статьям и рекомендациям! Чтобы наш диалог был более продуктивным, прошу вас активнее оставлять комментарии под статьей! Сегодня мы поговорим о массаже лица в салоне и дома! Вначале разберемся нужно ли делать массаж? Отвечу – массаж, безусловно,  нужен! Меня очень расстраивает, когда женщины, никогда не ухаживающие за своим лицом, бегут  колоть ботокс и филлеры в надежде на то, что сразу помолодеют!  Это не правильно! За лицом, как и за телом, нужно ухаживать!  Утром и вечером необходимо правильно очищать кожу и наносить крем!  Обязательно проходить курс массажа хотя бы один раз в год! Если нет времени на поход к косметологу, то научитесь сами делать массаж! Это не займет много времени, но будет очень полезным для Вашей кожи!

Лицо – это то, на что люди в первую очередь обращают внимание при знакомстве. И именно от того, насколько лицо привлекательно, в большой степени зависят дальнейшие события. Для того, чтобы лицо всегда было привлекательным и подтянутым, достаточно регулярно делать классический массаж лица, который по продолжительности не занимает много времени. Делать его может каждый после ознакомления с методикой проведения процедуры. Массаж включает в себя поглаживание, разминание, растирание и вибрацию. В большинстве случаев в ходе массажа используются только поглаживающие и растирающие движения, во время которых для усиления эффекта прибегают к использованию кремов и массажных масел. Как поглаживающие, так и растирающие движения, производятся по основным массажным линиям:

Ø  от углов рта по направлению к нижней части ушной раковины;

Ø  от середины подбородка по нижней челюсти по направлению к мочке уха;

Ø  от крыльев носа в направлении верхней части ушной раковины;

Ø  от внутреннего угла верхнего века по направлению к наружному углу;

Ø  от середины лба в направлении висков;

Ø  от наружного угла нижнего века по направлению к внутреннему углу;

Ø  от углов рта по направлению к нижней части ушной раковины.

 

Хотя классический массаж и обладает рядом преимуществ, для его проведения существуют и некоторые противопоказания.

Ø  обширные очаги воспалений;

Ø  гнойничковые поражения;

Ø  раны, порезы, трещины, ссадины, царапины, ожоги;

Ø  герпес;

Ø  хронический дерматоз;

Ø  онкология любой локализации;

Ø  высокое артериальное давление;

Ø  обострение соматической патологии;

Ø  грибковые заболевания кожи;

Ø  тонкие сосуды, дистония, купероз, расположенные слишком близко к поверхности кожи капилляры;

Ø  высокая температура;

Ø  аллергические высыпания на лице;

Ø  воспаление лицевого нерва;

Ø  гемофилия;

Ø  крупные родинки, бородавки.

Проводить классический массаж лица рекомендуется в течение 10 сеансов, интервал между которыми должен составлять 1-2 дня. Если интервал между сеансами увеличить, то самих сеансов нужно уже не 10, а 15! Длительность одного сеанса классического массажа составляет примерно 30 минут.

Итак, для чего нам все-таки нужен массаж?

 Комплексное воздействие при массаже на различные слои кожи способно решать разные косметические проблемы. Есть особые показания для классического массажа лица, когда он оказывает максимальный эффект, а именно:

Ø  возрастные изменения (морщины, птоз, складки);

Ø  пониженный тургор;

Ø  потеря эластичности;

Ø  ухудшение цвета лица;

Ø  первые мимические морщинки;

Ø  гусиные лапки «вокруг глаз»;

Ø  отеки;

Ø  мешки и синяки под глазами;

Ø  застойные явления в тканях;

Ø  постакне;

Ø  второй подбородок;

Ø  брыли.

 

В процессе массажа за счёт стимуляции кровообращения кожа насыщается большим количеством кислорода, в результате чего усиливаются регенеративные и обменные процессы. Он позволяет механически очистить кожу, освободить её от избытка секрета желёз и от роговых клеток эпидермиса. Благодаря этому уходят накопившиеся за  длительное время в коже шлаки.

Массаж позволяет не только предупредить увядание кожи, но способствует избавлению лица от морщин. Благодаря такому массажу можно сохранить кожу свежей, здоровой, подтянутой и молодой.

 

Подобная методика массажа помогает в лечении угревой сыпи и застойных явлений на лице.

Следует заметить, что ручной массаж  шеи  и лица снимает не только мышечные спазмы, но и стресс, влияет на самочувствие и настроение. На лице располагается огромное количество биологически активных точек, которые представляют собой проекцию внутренних органов. По этой причине стимуляция этих точек наилучшим образом сказывается на работе внутренних органов. Классический массаж несёт  красоту  и здоровье, а также создаёт ощущение как душевного, так и физического комфорта. 

Техника выполнения данной процедуры в домашних условиях предполагает следующие этапы.

1.         Сделать паровую ванночку для лица в течение 5 минут.

2.         Нанести на кожу любое классическое массажное масло.

3.         Подушечки пальцев (указательного, среднего, безымянного) положить на середину лба, легко поглаживать кожу по направлению к вискам. Нельзя делать одновременные движения обеими руками-это провоцирует появление новых морщин. Повторить необходимо 5-6 раз.

4.         Провести обеими руками снизу вверх разглаживающими движениями — от бровей к линии роста волос.

5.         Положить пальцы одной руки на висок, другой рукой разглаживать кожу вдоль лба по направлению к противоположному виску. Повторить манипуляцию в обратную сторону. Сделать 10 раз.

6.         Большими пальцами упереться в подбородок, подушечками остальных пальцев проводить поглаживания через скулу по направлению к ушам.

7.         Проводить поглаживания к ушам от центра подбородка 6-8 раз.

8.         Запрокинуть голову назад, вытянувшись подбородком вперед. Проводить подушечками пальцев сверху вниз по шее.

9.         Пальцами обеих рук проводить поглаживания по спинке носа от кончика к переносице. Повторить 6-8 раз.

10.      Приложить палец одной руки к внешнему уголку глаза. Средним пальцем  другой руки совершать круговые движения сначала по верхнему веку, затем - по нижнему. Повторить 10 раз.

Если всё сделать грамотно, эффект массажа будет потрясающим! Уже через 5-6 сеансов Вы заметите, как разглаживаются неглубокие морщинки, кожа становится эластичной и упругой, а её цвет приобретает здоровое и естественное сияние. И всё это — без косметических средств и дорогостоящих препаратов. Не упустите этот шанс стать моложе на несколько лет!

С любовью,

Ваша Лариса Платонова