Те наши читатели, у которых есть маленькие детки скорее всего сталкивались с таким понятием как «детский негативизм». Я его называю «синдромом НЕХОЧУХИ». Если описывать вкратце - это когда ребенок постоянно говорит своим родителям: «Нет!», «Не буду!», «Не хочу!». Но самое интересное, это то, что ребенок говорит «Нет!», даже когда хочет сказать «Да!». Когда мой сын находился в подобном возрасте, он закатил скандал из-за того, что не хотел (сейчас внимание!) есть шоколадку, обертка которой была ему незнакома. В какой-то момент он понял, что я предлагаю ему шоколад, и я видела по его глазам, что он сомневался в благоразумности своего отказа, однако отступить он уже не мог! Если я сказал, что не хочу – значит, не хочу!
Все дело в том, что «Нет», которое малыш без конца говорит своим родителям, повышает его самооценку. И не соглашаясь с чужими просьбами, интересами, мнением, и попросту протестуя, ребенок чувствует себя личностью. Вот почему он способен испытать удовольствие, даже отказываясь от желаемого! Становление личности, взросление, то есть самоидентификация становятся на какое-то время для него важнее удовольствий и одобрения родителей. И если родители способны уважать то мужество, которое требуется ребенку, переживающему первый кризис самосознания, и если они могут относиться к этому с долей юмора и благоразумием, то ребенок вскоре будет способен понять, что самостоятельность требует большего, чем чистое отрицание.
Но сегодня я хочу поговорить не о детской психологии, а попробовать использовать одну маленькую хитрость. Давайте поразмышляем: если маленький ребенок способен получать удовольствие от протестов высказанных родителям, даже отказываясь от любимых лакомств, мультфильмов и игр, то почему бы и нам не начать получать выгоду от того чтобы отказывать себе в удовольствии бояться?

Поясним: каждый раз, когда вы выходите из дома с таблетками транквилизаторов или снимаете очередную квартиру, главным критерием в поисках которой является городская больница, расположенная в 50 метрах от вашего дома, то чувства, которые вы при этом испытываете, схожи с «невротической» радостью. Это такое особое, извращенное удовольствие, которое появляется от избегания опасности. Здоровые люди получают его, например, занимаясь экстремальными видами спорта. Спорт невротика – это избежать мнимого инсульта. А еще больший кайф – избежать мнимой опасности заранее: не зайти в лифт, не попробовать новое блюдо, не пойти на вечеринку и т.д. И это удовольствие избегания отлично поддерживает ваш невроз, даже если вы его не осознаете.
А теперь представим, что паника – это как гипертревожный родитель. Все таких знают: это та мамочка, которая вызывает скорую, стоит ребенку кашлянуть; стоит над кроваткой, прислушиваясь, дышит ли малыш; не отпускает гулять 15 летнего ребенка за пределы двора, так как кругом одни маньяки и прочее. Чтобы стать здоровой, самостоятельной личностью, такому ребенку необходимо устроить нормальный подростковый бунт. Как бы тяжко при этом не было родителям – это обязательная психовозрастная стадия. Так вот, если невроз – это гипертревожная мама, то нашему сознанию, на некоторое время следует стать даже не подростком-нигилистом, а трехлетним ребенком «нехочухой».
Переходим к практическому упражнению:
Каждый раз, когда к вам приходит «тревожная мамка» - пугающая мысль о том, что что-то нельзя, опасно или убьет, вы как бунтующий ребенок топаете ногой и говорите мерзким, капризным голосом: «Нет!», «Не хочу!», «Не буду!».
Например:
Тревога говорит вам: «Не садись в маршрутку - тебе там станет плохо!», «Не пей кофе – повыситься давление!», «Не отходи далеко от дома – начнется приступ». Вы как трехлетний ребенок ставите руки в боки, топаете ножкой, и мерзким, капризным голосом говорите: «А вот пойду и назло сяду в маршрутку и пусть станет плохо, опозорю мамку на весь район!»; «Назло выпью кофе – и сердце специально назло всем остановлю!»; «Уйду в другой город, пешком и буду водиться с бомжами и маньяками тебе назло». Не забудьте в конце фразы показать язык!
И напоследок, помните, что подростковый бунт – это не разовое мероприятие. Ваша задача – довести «тревожную мамку до белого каления».

Екатерина Богданова

Понравилась статья? Не забудьте поделиться