См. также статью «Диалог с телом»

Для начала «Зачем?»
Из всех вопросов, которые мы так любим задавать, этот – самый правильный.
Знать, для чего я это делаю, жизненно необходимо. Так вот, в нашем случае, ответы очень важны.
Что умеет тело? Отличать хорошее от плохого, качественное от некачественного, даже вредное от полезного. Оно ТОЧНО знает, лучше, чем все диетологи мира, что вам нужно кушать и когда, и даже в каких количествах.
Оно точно знает, принесет ли радость покупка, будет ли успешной встреча, в какую сторону лучше пойти, чтобы встретить там нужные вам возможности. Оно напрямую соединено с подсознанием, поэтому всегда в курсе ваших внутренних событий. То, что для нас «своя душа потемки», для тела – очевидная информация, кристально прозрачная.

Я не умею слышать тело. Чепуха! Хотя бы изредка вы чувствуете, как перед
встречей или событием ноем под ложечкой, живот сжимается от страха, при мыслях о приятном вам человеке мурчит в груди, в животике порхают бабочки. В горле ком – обижаюсь, пульсирует в солнечном сплетении – не хватает сил на решение этого вопроса.
В английском языке «чутье» называют «guts» - «кишки». Как ты это узнал? Кишки подсказали! Все, что находится в животе, напрямую связано с текущим моментом, именно то, что важно здесь и сейчас, мы услышим в животе.
Это – приятное. Есть же еще болезни. Тело сигналит вам, когда что-то не так с
вашим образом жизни, когда не хватает витаминов, когда нужны определенные вещества и нагрузки. Когда мы напрягаем одну ногу больше другой, когда мышцам не хватает движения, кислород не поступает во внутренние органы… продолжать?
Вы скажете, да ладно, вон сколько людей жили – не тужили, ничего не слушали и им норм. А теперь вспомните качество их жизни годам к 60-65. Ко мне приходят клиенты, которым в 37 врачи сказали: «Так а что ж вы хотите? Возраст!»
Пришла женщина 65 лет в работу с телом и эмоциями. Первое, что мне пришлось ей объяснить, что ее обманули. Что в 65 ей не положено болеть всеми болячками в алфавитном порядке по перечню здравоохранения. Она училась слушать тело, разговаривать с ним, давать ему то, что оно хочет, и уже через несколько месяцев вены уменьшились, спина не просто перестала болеть, а она смогла к сезону стоять кверху задом достаточно долго, чтобы сильно удивиться. Смогла сесть по-турецки. Написала мне, что такого уже больше 10 лет не случалось. И так далее.
Обходиться без медицины, лекарств и визитов к врачу всей семьей. Хотите? Вот ради ЭТОГО стоит начать прислушиваться к телу, построить с ним доверительные отношения. Слышать и прислушиваться, давая ему то, что оно просит. Доверять безоговорочно, ведь это – самая умная часть вас (вам когда-то сказали, что это мозг, ха-ха, вас обманули!) и жить долго, здорово с любым ударением и быть счастливыми.

Комментарии к видео с упражнением «Да/Нет ответ».

Упражнения придумываю не я, этим упражнениям больше лет, чем нам всем тут вместе взятым.
Но я использую самые эффективные из нашего наследия.
Внимательно вслушиваетесь в ОЩУЩЕНИЯ, которые слышите в теле,
запоминаете их, делаете 21 день, чтобы выработать привычку слышать ответы. Когда будете ясно слышать ответы и на да, и на нет, можете задавать любые, самые сложные ответы. Представляете себе несколько вариантов по очереди, пусть тело выберет. И делайте то, что подтверждает тело. Вот так просто, как все гениальное.
Успехов вам на прекрасном пути познания себя! Будьте здоровы!

Кристина Остроух

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями