Читатели мои дорогие, приветствую Вас! Ну что, готовы к переменчивым температурным условиям? После этой статьи Вы будете во всеоружии! Тема сегодня очень вкусная! Мы разберемся в приправе для еды, которая не только будет защищать нашу красоту, но и укрепит наш иммунитет для борьбы с сезонными вирусами.  

Орегано - популярная пряная трава, которую многие люди считают просто специей для улучшения вкуса пищи, на самом же деле - это настоящая сокровищница полезных для здоровья свойств.

1. Повышает иммунитет. Наиболее важные компоненты орегано – это розмариновая кислота и тимол, мощные антиоксидантные соединения. Они борются со свободными радикалами, а именно, деструктивными побочными продуктами клеточного метаболизма, вызывающими хронические и онкологические заболевания.

2. Антибактериальная активность. Важные соединения, такие как тимол и карвакрол, помогают защитить организм от широкого круга бактерий , влияющих на кожу, кишечник и другие части тела. Орегано ускоряет обмен веществ, что приводит к быстрому восстановлению организма.

3. Улучшает пищеварение. Орегано содержит клетчатку, поэтому оказывает серьезное влияние на нашу пищеварительную систему.

4. Улучшает здоровье сердца. В орегано естественная формула омега-3 жирных кислот, которые помогают сбалансировать уровень холестерина и уменьшить воспаление в ССС. Это предотвращает атеросклероз, инсульт и сердечные приступы.

5. Укрепляет кости. В орегано содержится значительное количество железа, кальция и марганца. А мы знаем, что именно эти витамины и минералы очень важны для здоровья костей.

6. Выводит токсины. Богатый питательными веществами орегано с высоким содержанием марганца, кальция, железа, витамина К, клетчатки и широкого спектра других органических соединений делает эту пряную траву идеальной для детоксикации организма.

7. Увеличивает энергию. Благодаря витаминам группы В улучшается метаболизм, организм омолаживается и насыщается энергией. Железо повышает уровень гемоглобина, тем самым увеличивает энергию и силу.  

Орегано богато антиоксидантами и защищает наши клетки от свободных радикалов, которые способствуют процессу старения и возникновению болезней.

Противопоказание к орегано – беременность, поскольку повышается тонус матки. Это может привести к выкидышу. Также в период кормления грудью не рекомендуется употреблять эту пряность.

Теперь Вы спросите меня, как эту замечательную траву употреблять?

Очень просто! Сушим, замораживаем и добавляем в готовые блюда. Рекомендую орегано заморозить в кубиках для льда с небольшим количеством воды. Также можно купить 100% эфирное масло и добавлять по одной капле при приготовлении блюд. 1 капля масла заменит столовую ложку сухого орегано.

Если Вы хотите дома продезинфицировать помещение, то 2 капли масла в распылитель с водой вполне достаточно, что бы протереть все поверхности и пол.

Будьте здоровы и красивы!

С любовью, ваш косметолог Платонова Лариса

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями