Наверное, кто-то из вас удивится - в некоторых статьях по психосоматике ни слова про психосоматику! Вот и сейчас. Творчество. Поиск себя. Как думаете, а случайно ли это?

Конечно, все неслучайно. Психосоматические нарушения - боли, болезни – всего лишь симптом, следствие нашего образа жизни. Мрачных мыслей, непрожитых эмоций, непринятия себя, неуверенности, обиды, жалости и многих-многих «не». Вот мы и разбираем с вами то, из чего состоит наша жизнь. Те поля, которые нам нужно засеять и удобрить, чтобы на щеках пылал румянец, в глазах горел огонь, а тело дышало здоровьем и энергией. Поехали!

Творчество – это то, что нам помогает жить. Поддерживает нас, питает, дает новые силы и новое представление о себе самом. Ребенок открывает мир, когда берет в руки кисть. Взрослый – открывает Себя.

Бесполезное занятие, скажете вы. А вот и нет! Результаты моих исследований показали реальную пользу от творческих хобби - они снижают уровень профессионального выгорания даже у представителей таких сложных профессиях, как психолог. Люди, у которых есть творческое хобби, выгорают меньше. У них меньше тревоги, они не чувствуют себя загнанными в клетку. Потому что они живут.

Не столь важно, чем именно вы будете заниматься. Главное, чтобы по окончании рабочего дня, сложного или не очень, мы взяли в руки кисть или глину, или спицы, или ароматное масло, а может – тесто или ингредиенты для соуса, и наш внутренний мир озарился радостью, сонастроился с самым лучшим, что есть у нас в душе, будь то вера в высшие силы или детские воспоминания. Сонастраиваясь с «состоянием Творца», мы обретаем связь со своим внутренним ребенком, с той любознательной и увлеченной частью, которая ищет новые подходы к решению вопросов, находит новые пути, изобретает новые способы выполнения рутинных дел и раскрашивает будни, делая их яркими и непохожими один на другой.

Когда я рисую, я живу. Пишу маслом облака. Пальцами. И кайфую от этого, как дитя. Когда я пишу стихи, я живу. Когда вяжу или когда клею самолетики. Когда украшаю квартиру к праздникам, когда пеку пироги или пишу статьи. Когда придумываю себе образ или когда объясняю ребенку, как устроен мир. Когда медитирую или мечтаю о странах, в которых я хочу побывать. Потому что это все – творчество! Я Творю свою жизнь, сотворяю реальность вокруг себя. И да – это улучшает настроение, и да – проходят недомогания и появляется энергия, и да – жизнь становится теплее и красочнее.

Творите, мои дорогие, и будьте здоровы!

Ваша Творительница, Кристина Остроух

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями