Эта статья станет небольшим предисловием к обучающему курсу с одноименным названием «Законы тела». Очень много вопросов от читателей и слушателей возникает на тему того, как именно слушать свое тело, не опасно ли это, не рухнет ли вся моя жизнь, если я начну слушать тело и выполнять его просьбы.

Почему возникают такие вопросы и отчего нам так тревожно становится от одной только мысли, чтобы идти за телом? Просто тело для нас – неизвестный какой-то агрегат, в котором происходят удивительные и необъяснимые порой процессы. Взять хотя бы зачатие и рождение ребенка. Могу с высокой долей вероятности предположить, что мало на земле людей, не задумывавшихся над чудом рождения человека. Как из маленькой клеточки вырастает целое настоящее человеческое существо со своим характером, особыми приметами, взглядами, суждениями. Это потрясающе!

Так вот как бы хорошо мы ни знали анатомию, биохимию и другие науки, поясняющие, каким именно образом происходят все процессы в человеческом организме, нам все равно эти механизмы кажутся чудесными, неуправляемыми, даже пугающими.

Итак, когда мы садимся в авто, мы доверяемся его механизмам. Мы провели предварительную работу, выучили правила дорожного движения, сделали техосмотр, страховку. Теперь можно в путь. А как довериться собственному телу, когда мы понятия не имеем, как им управлять?

Намек ясен, не так ли? Нужно изучить, понять и освоить те законы, по которым мы взаимодействуем с телом (или оно с нами). Согласны? Тогда в путь!

Закон 1. Назовем его «Обеспечение базовых потребностей». Никакой Америки, все это вы давно знаете. Вода, пища, тепло. Сексуальное удовлетворение сюда не входит, вопреки расхожему мнению. Можно заниматься сексом, чтобы согреться, безусловно. Но ключевым будет тепло, а не сексуальное желание. Здесь следует отметить, что я не про инстинкты, а про то, что запрашивает у нас тело в первую очередь.
К этому закону мы возвращаемся снова и снова на каждом этапе развития, при каждом стрессе или эмоциональном напряжении. Если мы болеем, добавляем воду. Улучшаем качество питания. Добавляем витаминки. Принимаем горячие ванны. Парим ножки. Заметили, насколько объемная тема? И каждый раз там есть, что улучшить, на что обратить внимание.

Закон 2 тоже не нов. Это «Закон сохранения и накопления энергии». Когда мы насытились и согрелись в тепле, после недолгой передышки у нас появляется желание что-то делать. Я говорю «у нас», а импульс в этом случае исходит ОТ ТЕЛА.
Мы привыкли считать, что если будем слушать тело и делать то, что оно нам велит (ну или просит), мы будем жрать, спать и…продолжать род, мягко говоря. Возможно, я вас удивлю, но это – всеобщее заблуждение. Помните моменты, когда на вас навалилась куча проблем, у вас что-то болит или нужно решать уйму вопросов? Большинство людей в этот момент хотят лишь одного – чтобы перестало болеть, решить вопросы, убрать навалившийся хаос, зарыться в пещеру, и чтобы никто не трогал. Редко кто в эти моменты страстно желает жаркого секса. Не потому что мозг занят. А потому что у тела не хватает энергии на большее, чем поесть и поспать.

Медведь запасается на зиму, ест впрок, а мы так не умеем. Поэтому если энергии нет, что мы делаем? Правильно, смотрим закон первый. Возвращаемся к тому, ЧТО мы едим, сколько, на чем, с чем, с кем. Что пьем, под чем спим. Кому-то нужно купить новый плюшевый плед, а кому-то добавить в рацион овощей или мяса. Мясо помогает заземляться, оставаться в теле, в настоящем, в моменте. Что тоже может быть классным инструментом.

У каждого свои категории, но закон один. Если автомобиль не едет, смотрите что с питанием и температурой - во-первых. Во-вторых – что с горючим. Если энергии нет, долго «на холостых» вы не проедете. Чревато износом и другими неприятностями.

Надеюсь, основную мысль я донесла. Начинаем с простых вещей и, конечно, слушаем тело, каждый раз спрашивая у него: я хочу апельсинку сейчас или банан, или кусок мяса с кровью, или без крови. Где и с кем я получу больше энергии, одна дома с книжкой и чашкой чаю или с подружкой в кафе, а если второе – кто та подружка, от общения с которой энергии прибавится, а не наоборот.

Даже если ответы вы услышите не сразу, продолжайте спрашивать, и у вас все получится.

Общайтесь со своим телом и будьте здоровы!

А продолжение следует.

Кристина Остроух

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями