Для вас уже не секрет, что все, что мы делаем, все, что думаем, и все, что чувствуем, связано. Некоторые системы знаний добавляют к этой троице еще питание и режим дня. Склонна согласиться с тем, что определенные вкусы несут в себе определенный тип энергии.

В древних шаманских практиках есть система питания, где все продукты разделены на две категории: влага и жар. Считается, что каждый человек состоит наполовину из влаги и жара. Когда один элемент начинает преобладать, человек заболевает. К примеру, простуда, насморк, кашель, озноб – это повышенная влага, даже современная медицина не рекомендует ванны, к примеру, или плавание в этот момент. А чем мы лечимся? Правильно, сухое тепло, красный перец, горячий чай, имбирь, лимон. Это – согревающие продукты. То есть вместо чашки горячего чая можно скушать кусочек черного хлеба, посыпанный паприкой, если чили для вас чересчур. Ну или вместе с. Я тестировала и до сих пор использую, кстати говоря. Это я и называю «интуитивным питанием», когда организм правильно настроен, как у маленьких детей, тогда вам хочется горячего, когда холодно, и маслянистого, охлаждающего, когда жарко. Зеленый чай, к примеру, охлаждает. И черный перец. И белый хлеб. Система классная, но немного упрощенная.

А вот аюрведическая медицина пошла дальше в изучении вкусов и запахов, недаром столько тысячелетий популярна среди специалистов по альтернативной медицине. У каждого типа конституции человека, туда входит и тело, и психика, свои предпочтения в питании. Мой тип – горячий, сухой, легкий – предпочитает острую и пряную пищу, желательно горячую. А вот в моменты заболевания вкусовые предпочтения меняются на прямо противоположные. Я начинаю пить зеленый чай вместо черного, кушать больше водянистых фруктов, добавлять в каши больше масла.

Я упрощаю огромный пласт древних знаний, но, когда понимаешь, в чем суть, все оказывается достаточно логично. Но напомню, я всегда очень доверяю своему телу. Просто потом могу отследить, что я делаю и как при определенных обстоятельствах.

Аюрведа добавляет к списку продуктов целебные травы и эфирные масла, что тоже очень интересная область для изучения.

Именно на курсе по ароматерапии я услышала замечательную метафору. Наша психика, то есть установки, убеждения, эмоции, мысли, весь наш внутренний мир – это проектор. Тело – экран. Мы сколько угодно можем тереть тряпочкой по экрану, стараясь исправить изображение, но если нам не нравится то, что показывает проектор, изменить в первую очередь нужно то, что внутри нас, в нашей психике.

Ароматерапия хороша не только тем, что полезна для тела, но еще и тем, что нам приходится волей-неволей остановиться, замедлиться, вспомнить о своем теле, о дыхании, о чем-то за пределами нашей рутины. А ведь многие болезни появляются как раз из-за нарушенного ритма жизни, от стресса. Так что передышка в 15-30 минут хотя бы дважды в неделю уже принесет нам большую пользу.

Мораль сей басни такова: используйте любые системы знаний, исцеления, улучшения уровня комфорта вашей жизни, если они затрагивают ВСЕ сферы нашей жизни. Успокаивают мысли, оздоравливают тело, делают вас счастливее и богаче.

Дышите глубоко и будьте здоровы!

Кристина Остроух