Здравствуйте, мои дорогие читатели! Поздравляю вас с наступлением нового года! Предыдущий год был нелегким, если мягко сказать. Мир, каким мы его знали, изменился безвозвратно. Изменились и мы с вами. Было хорошее, было не очень хорошее, было совсем дрянное. Пусть этот год будет легче, теплее, светлее, приятнее, радостнее. Но зависит это не от дядей высоко сидящих, а от нас самих, мои дорогие. Наводим порядок вокруг себя, создаём мир внутри себя, налаживаем отношения с самими собой и своим собственным телом и, я ручаюсь, все изменится к лучшему.

И, возвращаясь к телу, я хочу ответить на вопросы читателей о хронической усталости.
Усталость с точки зрения тела и энергетики – это нехватка энергии. Лень и прокрастинация, кстати говоря, тоже.
Если вы чувствуете себя уставшим, значит, тело достучалось до вас и укладывает вас спать, то есть восстанавливать силы. Вы отдохнули, выспались и вам снова хочется свернуть горы, построить близких, вырастить дерево, коня на скаку, сами понимаете. Это в здоровом - здоровый дух и все такое.
А вот если вы спите-спите, а выспаться не можете, если все равно чувствуете себя усталым и разбитым, то тут уже нужно разбираться. Представьте, что мы, как наш любимый телефончик, работает от батареи. Зарядка 100 % - мы полны энергии, из нас плещут идеи, мы выполняем сложные задачи на раз, любим, движемся, живём, кайфуем, всего хотим. Аналогия понятна?

Постепенно батарея садится, мы становимся более вялыми, менее игривыми и жизнерадостными. Пропадают желания, или даже желание ещё есть, а вот сил его реализовать уже нет. Умные люди с экрана называют “прокрастинацией”. Но мы-то с вами уже знаем, что просто нужно пойти и подзарядить батарейку.
Когда остаётся 1%, а мы хотим выучить новый язык или поменять сферу деятельности, нас ждёт неудача. Попробуйте установить новое приложение, когда у вас 1 % зарядки в телефоне. Что мы делаем в таких случаях? Отключаем интернет, даже подсветку экрана гасим. Вспомнили? Так почему от себя мы требуем каких-то серьезных действий?!

А вот следующая ситуация: мы поставили телефон на зарядку, а выше 10ти не подымается. Или вовсе не заряжается. Что мы делаем? Правильно! Идём к мастеру. Или быстро разряжается. То же самое. В ремонт, к специалисту.

И вот я могу вам рассказать, что это могут быть за причины. Есть сбои в цепи, перегружена оперативная память или есть “утечки”. Тут даже автомобильный бак для горючего было бы уместнее вспомнить. В любом случае, разбираться нужно с мастером.

Со своей стороны, я могу сделать несколько предположений, но все очень индивидуально.
Самое простое и приятное (неприятное, конечно, но мне так легко становится, когда я узнаЮ), что просто такие энергии. Такое бывает. Никогда не верила в астрологию, но вот о том, что Меркурий ретроградит, блин, узнаю раньше, чем астрологи. Вспышки на Солнце укладывают тело в постель. Возможно, вы метеозависимы и в эти дни вам нужен щадящий режим. Такое бывает и очень быстро проходит. Декабрь-январь бывает тяжелым по энергиям, переход на новые энергии даётся нелегко, в декабре мы тестируем энергии нового года, тело перестраивается, ему тяжко. Но повторюсь, это проходит.

Из неприятного. Вам не нравится ваша жизнь. Работаете там, где не нравится, живёте с людьми, которые давно перестали быть близкими и тп. Тут и до рака недалеко, прям бегом к специалисту. Добавляем хобби, находим увлечения на свой вкус и цвет, окружаем себя предметами красоты, яркими красками, заводим новый роман. Все по классике.

Вы в депрессии. Причины могут быть те же, что и выше, а могут быть как у Коэльо в «Вероника решает умереть». Кстати, книга хорошая, рекомендую. То есть отсутствие смысла. Все вроде «хорошо». Да только враньё это. Мы рассказываем себе сказку, что все не хуже, чем у других, но внутри мы глубоко несчастны. Куда идём? К специалисту.

На что ещё обращаем внимание. Питание! Может, вам нужно добавить витаминам в рацион или мясо или ещё чего. Красное, жёлтое, оранжевое внутрь и снаружи. Для тех, кто в северных широтах, где рано темнеет и холодно. В зависимости от личных предпочтений, фрукты, специи, красный перец, теплое, уютное, мягкое, светлое, яркое.

Я обожаю теплые жёлтые огни, всюду развешиваю гирлянды и не снимаю их после праздников.
Словом, все, что поднимает вам настроение, радует глаз и слух (и не вредит вам или окружающим) – делайте. Окружите себя любовью. В том числе и в виде вещей, ярких и приятных.
В следующем номере я подробно расскажу вам, как правильно заряжать свою “батарейку”.

П.С. Под специалистом я имею ввиду хорошего психолога, гипнотерапевта, то есть человека, который поможет вам найти и устранить причины плохого самочувствия и хронической усталости. За консультацией ко мне можно обращаться напрямую в Инстаграм, Фэйсбук, Вайбер, Телеграм.

Кристина Остроух