Если в силу каких-то причин вы только сейчас к нам присоединяетесь, рекомендую сначала прочитать Ребёнок и эмоции, Ребёнок и оторванная голова, Ребёнок и недрузья, а потом переходить к данной статье.

 
Из подслушанного на пляже
Мальчик лет шести:
- Мама, а почему песок с горки не скатывается?
- Это действует закон земного притяжения.
- Вот смотри: я иду вниз и песок свожу вниз. А потом иду вверх, а песок всё равно вниз. И почему он не скатывается? 
- Так действует закон земного притяжения.
- (задумчиво) Все люди ходят и пихают песок вниз... А горка не скатывается...
- Закон земного притяжения, сынок.  

На предыдущих занятиях нашего миникурса по управлению эмоциями мы освоили первые важные шаги на пути к построению доверительных отношений с детьми и формированию самостоятельных личностей, живущих в ладу со своими эмоциями.

Подготовительный этап 
- Познакомить ребёнка с эмоциями

В ситуации напряжения
- Научить ребёнка определять и называть эмоции, которые он переживает
- Принять эмоции ребёнка, признать его право на чувства (про себя)
- Подтвердить его право на данные эмоции (вслух) 

- Ненавижу её! Не нужна мне сестра! Выгони её из дома!
- Что ты сейчас чувствуешь?
- Ненавижу её! Я чувствую злость! Раздражение! Не нужна она мне!
- Так бывает. Ты можешь чувствовать злость и раздражение даже по отношению к самым близким людям.
 
Абсолютно правы те, кому захотелось спросить: «И что? Что дальше?»

Идём дальше.

Правда, пути развития диалога могут быть разными.

Сейчас ребёнок уже начал успокаиваться. Его не ругают. На него не кричат. К его эмоциям проявили интерес. Ему спокойно говорят, что он имеет на это право.

Шаг четвёртый
Теперь можно спросить о причинах возникновения данной эмоции:
- Так бывает. Ты можешь чувствовать злость и раздражение даже по отношению к самым близким людям. Скажи, пожалуйста, что тебя так расстроило?

Шаг пятый 
После того как ребёнок объяснил причины своего недовольства, можно поискать пути решения проблемы. Вместе с ним. 

Здесь очень важно не навязывать ребёнку, как он должен себя повести, но спрашивать его:
- Что мы можем сделать, чтобы тебе не было обидно? 

Не стесняйтесь разделять зоны ответственности: 
- Что можем сделать мы? 
- Что можешь сделать ты?

Шаг шестой
Начиная рассуждать, мы переходим с уровня эмоций на уровень логики. Степень эмоционального накала ещё снижается.

Придумав несколько вариантов решения, мы вместе с ребёнком «тестируем», какие эмоции он будет испытывать в этом случае.

И всегда можно спросить, что он чувствует сейчас.

БОНУС 

для тех, кто прошёл с нами миникурс по управлению эмоциями от начала и до конца

Эмоцию сложно представить. Попробуйте представить спокойствие, досаду, нежность. Это абстрактные понятия. Как про закон всемирного притяжения с шестилеткой разговаривать.

Тогда как начинать, ведь первый этап управления эмоциями – знакомство с ними?

Помните, мы сначала показываем арбуз и только потом говорим – «ар-буз», так же должно произойти и с эмоциями. В этом нам помогут мультики и комиксы. Создайте вместе с ребёнком вашу личную карту эмоций и повесьте её на стенку рядом с алфавитом. Обращайтесь к ней и справляться с эмоциями вашему ребёнку будут помогать его любимые герои. 

Подарочная акция только для читателей журнала ТАКт.

Ребёнок не слушается?
Вступает в переходный возраст и становится неуправляемым?
Сложно найти с ним общий язык? 

 
Кодовое слово ЧУДЕСА

Запишись на диагностическую консультацию к Елене Акимовой
+ 79200649555 – вайбер, ватсап, телеграм

Напиши
ЧУДЕСА
Имя и фамилию
Удобное время – рабочий или выходной день, утро (до 12), день (12-18), вечер (после 18)

Онлайн, 30 минут, 1000 рублей.
Отвечу каждому.
Любви, здоровья и удачи,  

Елена  Акимова

Подскажите следующую тему рубрики - «Ребёнок и … что»? 

Мне гораздо приятнее делиться с вами тем, что интересно вам. Меня надо просто заранее проинформировать.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями